冰柜里不宜给孩子吃的食物

现在很多人都喜欢在周末买大量的食物放在冰箱里，这样当你想吃东西的时候，你可以随时把它捡起来，但是如果你家里有孩子，冰箱里的食物不一定适合孩子们吃。让我们看看冰箱里的食物吧。

1.甜饮料：如瓶装茶、果汁饮料、运动饮料和功能性饮料。这些饮料通常没有营养，但它们含有丰富的卡路里。建议妈妈"驱赶"这些甜饮料，用开水或新鲜果汁代替它们。这些饮料没有卡路里，可以保持婴儿的水分，补充营养。

2.加工肉制品：包括午餐肉、香肠和火腿，它们是最不健康的食物，因为它们含有大量钠，有时还含有防腐剂，如脂肪和硝酸盐。据美国癌症研究学会(American Society For Cancer Research)称，防腐剂会增加患结肠癌的风险。高钠含量的饮食会增加患高血压的风险。因此，妈妈们最好少给孩子吃点东西。

3.全脂乳制品：乳制品中含有蛋白质、钙、维生素B1 2和核黄素，而全脂乳制品也含有大量脂肪和胆固醇。如果婴儿每天喝16盎司的全脂牛奶，一周将消耗1904卡路里。用低脂或脱脂产品代替它！但对于正在成长的婴儿来说，每周喝2-3次就可以了。

4.冰淇淋：许多家庭肯定会在超市的冰箱里准备清爽的冰淇淋，但即使婴儿每天只吃半杯冰淇淋，反式脂肪酸、饱和脂肪、总脂肪和卡路里也会过量，这很容易给婴儿带来肥胖的风险。

5.酱油产品：奶油沙拉酱、蛋黄酱、千岛酱或奶酪经常放在冰箱里。两勺奶油沙拉酱将增加约120卡路里的热量和380毫克的钠。酱油、豆酱等酱油产品，以及食物中钠含量极高的食品，婴儿也最好少吃。

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