夏季不要过度依赖便利店冷柜少吃冰冻食物

天相当热，走在外面，滚滚热浪让人难以忍受.. 很多朋友都期待着一个炎热的日子，从便利店冷柜拿出冰冷美味的水果，冰淇淋来扫暑，其实这会给身体带来很大的伤害。 根据中医四时养生理论，人体应随季节变化调整饮食、休息、锻炼等，以达到“天人合一”的健康效果。 那么立夏后我们的饮食应该注意什么呢？？ 以下是如何理解：

夏天，人们就是喜欢吃便利店冷柜的果实取出，饮料等。有些人，尤其是儿童的胃肠功能较弱，剧烈的腹痛最有可能吃，严重者会出现恶心，呕吐，头晕，腹泻和全身冷战等症状后，发生在约一个半小时。去医院检查，医生最急性肠痉挛得出结论。这是因为由在存储食物的原因吃便利店冷柜腹部绞痛。

人的胃肠环境温度进行一般在36℃左右，而刚从便利店冷柜里拿出来的食物我们只有2℃～8℃，肠胃问题受到学生强烈的低温可以刺激后，血管骤然收缩变细，血流量减少，胃肠道消化液也停止分泌，导致一些生理系统功能结构失调。

 预防这种疾病的简单方法是，从便利店冷柜取来的食物不要着急吃，应在室温下降低一段时间，一次不要吃太多，特别是老年人、儿童和慢性胃炎患者，消化不良应少吃或不吃。

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